La pratica che viene proposta segue gli insegnamenti ricevuti da Andrè e Willy Van Lysebeth e quelli tramandati da Gerald Blitz, allievo di Krishnamacharya e di Desikachar. L’intento è di aiutare le persone a migliorare la qualità della propria vita, imparando ad aprire degli spazi di ascolto e di coscienza, che portano ad un atteggiamento più positivo e consapevole nell’affrontare la quotidianità.
Praticare lo Yoga significa fare l’esperienza di uno stato di unità e di equilibrio: attraverso la coscienza profonda delle Asana (posizioni), del Pranayama (l’energia del respiro), attraverso Pratyahara (l’interiorizzazione dei sensi), si giunge ad uno stato di attenzione e concentrazione interiore (Dharana) e di meditazione (Dhyana) che amplifica la consapevolezza e la coscienza di sé, aiutandoci ad armonizzare le energie interiori e tutto ciò si riflette inevitabilmente nella nostra vita, nelle nostre relazioni nella società, con gli altri, con noi stessi.
I corsi si svolgono una volta alla settimana. Si consiglia un abbigliamento comodo, calzettoni e un plaid o coperta.
ORARI
Lunedì
1° gruppo 17.15 – 18.30
Martedì
2° gruppo 17.45 – 19.00
Mercoledì
3° gruppo 10.45 – 12.00
4° gruppo 18.30 – 19.45
Giovedì
5° gruppo 20.45 – 22.00