A metà settimana lavorativa, un momento ritagliato su misura per una ricarica energetica, ottima per rigenerarsi e affrontare i vari impegni con un’attitudine più positiva e creativa.
Attraverso brevi pratiche corporee, il rilassamento e la meditazione guidata, si può fare esperienza di stati mentali che permettono di acquietare i pensieri, di attivare naturalmente la produzione di endorfine, determinando uno stato di benessere e di pace interiore che si protrae anche nei giorni seguenti alla pratica.
Un momento per se stessi tra silenzio e calma mentale.
Mercoledì: 12.45 – 13.45